あなたの中の陰陽五行は？？

【あなたの中の陰陽五行を知ろう！】

 

◇陰陽五行基本◇

「陰陽五行（いんようごぎょう）」って聞いたことありますか？

◇世の中のすべてを「陰（-）」と「陽（+）」に分けて捉える考え方です。

◇陰： 静的、冷たい、暗い、下降、水分、女性、夜

◇陽： 動的、熱い、明るい、上昇、気、男性、昼

＊陰陽がバランスよく調和している状態が健康でなんですよ！

 

なんだか漢字ばかりで難しそう…と思うかもしれませんが、実はとっても身近な「自然のサイクル」のことなんです。

 

私たちの体や心も、じつは自然の一部。
外のお天気が変わるように、私たちの中にも「5つのエネルギー」が流れています。
この5つのバランスを知ると、
「あ、今はちょっと無理してるかも？」
「今日はこれを食べると元気になれるかな？」
と、自分を整えるヒントが見つかるんです。

☆5つのエネルギー（五行）って？　

●お天気に例えると…

 

☆木（もく）：成長の季節
成長のエネルギー、すくすく成長の雨上り
やる気アップ！「肝」をいたわり、酸味のあるものでスッキリと。 

☆火（か）：情熱の季節、
カンカン照りの情熱
エネルギー全開！「心」をいたわり、苦味のあるもので熱を冷まして。

☆土（ど）：安定の季節、
おだやかな晴れと安定
ホッと一息。バランスを整える「脾」をいたわり、自然な甘みで癒されて。

☆金（こん）：収穫の季節、
実りの秋の収穫

自分を磨く時期。「肺」をいたわり、辛味のあるもので巡りを良く。

☆水（すい）：浄化の季節、
恵みの雨と浄化
次への準備。生命力の源「腎」をいたわり、鹹味（塩味）でパワーを蓄えて。

東洋医学や薬膳、さらには暮らしの行事や風水まで！

古代の人たちが教えてくれた「生きていくための知恵」がギュッと詰まっています。

あなたの中は、どんなお天気でしょうね！！

まずは自分のタイプを知ることから始めてみませんか？