体を緩める【ヨガ　整える　くれあ]

こんにちは、くれあです。

私は、月に何回かヨガやピラティスを行っていますが、私には

マシーンをガンガン使って鍛えることよりも、無理なくゆっくりじっくりなストレッチや筋トレが合っているようでして、

もう気がつけば、5年程続けられていました。

体を動かす運動は以前もお話ししましたが、"運を動かす"と書き、その言葉の通り運が良くなると言われております！

その言葉を理解する時もあるのですが、、時々、

体調がすぐれない時や疲れている時は、ヨガの日の当日は気が乗らないな〜て思う事がたまにあり、今日はそんな気分で朝を迎えてヨガを行ったのですが、結果終わった後は体も心も緩まりとても心地良い気持ちに変わるので、朝のモヤっとしてた気持ちも晴れていつもヨガやってよかったと思うんですね！(^^)

不思議！！　インストラクターの方ともお話ししながら行うのですが、ヨガを受けてる方の中には体を緩めに来られる方が大半なのに、中には無意識に体が緩むことや心地良くなることを抵抗する方もいらっしゃるとか！？　なぜそうなるのか？？

と、インストラクターの方は感じるそうです！　きっと変わる自分に対しての恐怖や不安な感情が無意識に出て、その体が固くて辛い状態にも関わらず、そのまま心地悪く過ごしてることを無意識に行う方も多いそうです…。

私も、良くなりたいけど、なんかやりたくないな〜て少し抵抗が出る事があるのですが、それを振り切って緩めることを選択すると、その日はラッキーな事が起きたりするので、みなさんの中にそんな無意識な感情が出た時は、何かの邪気的なエネルギーに支配されてる場合がありますから、その邪気を取っ払って、無邪気な気分で過ごせる選択をして欲しいなぁ〜と感じましたね！　体を緩めて心地良い気持ちが続くと、直感力が良くなり、良いご縁に恵まれるのでご自身が心地良くいられることを常にチョイスしてあげてください！！　スポーツの秋です！

体を動かすと運が良くなる！！

ラッキーを沢山起こしましょう！