心をクレンズすること【深呼吸　占い　くれあ】

くれあです。

 

今日は少し蒸し暑いです。

今月の初めごろでしょうか、

友人との会話の中で私は今までにない程の強い感情を出される出来事に合いました。

なんて言うでしょうか、、？？

胸がえぐられるというか、

胸にグサっと太い矢を刺されるような苦しい思いになり、

涙や鼻水や汗などが、カラダのあらゆるものが全て出されたのではないのかと思うくらいの

とてもいたたまれない辛い感情を味わったんですが、、

私は数年前からそんな感情が出るのを"心のデトックス"という名で感情の解放のやり方を教えてくれるセミナーがあり、そのセミナーに定期的に参加をしてそのやり方を日々お稽古ごとのように行うことをしているのですが、そこで学べるのは"深呼吸"をしてください！という事をよく教えてくれてます。

最近までコロナの影響なども

ありマスクをする機会が多かったですよね？！そのせいで世の中の方は深い呼吸が出来ないでいる方が大変多いようで、少し深く呼吸をすると立ちくらみする人も多いそうです！私は普段からその教えてもあるので、深呼吸をすることを意識してますが、深呼吸をするとどんなに強い感情が出てもいつのまにか、その強い感情が解放されていて

腹立たしい気持ちが少し落ち着いてきたり、もう少し深呼吸を続けるとさっきまで激しく怒りがあったのが全く気にならないくらいまで心がクレンズされていくので深呼吸て本当に素晴らしいなと思うのですが、、

みなさんは普段感情が出たらどのようにクレンズしてますか？？　深呼吸するととても心が解放されて心地良い気持ちになれますから是非試してほしいと思います、なんせ深呼吸は無料ですしね。笑笑

そんな私の強い感情が出たと同時期に私の意識と一体化している、私の大切な畑のジャガイモの苗が、、なんと枯れてたんです。。。涙涙涙

私の農法はとにかく心のクレンズなので、私の心が整っていると虫もつかない完全無農薬の野菜が出来るんですが、今回は私の感情の好転反応がジャガイモにシンクロしてしまったことを

とても反省し今はジャガイモちゃんの観察をしている次第です。笑